Produk anu ningkatkeun poténsial di lalaki

3 Mei 2025

Pikeun mulang hirup seksual normal, éta gunana pikeun familize diri anjeun kalayan produk anu ningkatkeun poténsial lalaki. Ahli nyarankeun kaasup kadaharan dina diet anu beunghar vitamin A, E, grup B. Eks ningkatkeun petikan sarafses, diperyogikeun dina produksi tingaltostsonon. Produk populér pikeun mulih aya lauk, laut laut, sayuran, kacang sareng buah, anu kedah hadir dina diet sapopoé. Aya anu teu biasa - secukupan hambatan, burih jalan.

Kelompok Pangaruh, zat aktif Pandangan

Ngolah

Daging

Ngahasilkeun hormon hormon, mangrupikeun aphrodisiac.

Abay beureum - babieun, domba, domba, rabbit, kalkun suku, scops rooster, kepala rami, pingping, boot, boing, daging. Daun uap, stew, ngagabung sareng sayuran sareng sayuran (sanes kentang). Lauk sareng laut Ngandung iodin sareng fosfor anu ngadukung fungsi seksual. Gurun lauk, caviar, crayfish, udang, cumi, wirsel, ramp, hiu. Masak, kukus. Pinang Kami beunghar vitamin E, di, sénggér, magnesium, Arginin. Hazelnuts, almond, tadewa, kacang, cedar. Atah atanapi panas, campuran madu, buah garing. Sayuran Enrich awak nganggo vitamin. Bawang, kol, wortel, beets, adved, seledri, lobak, asparagus, lada, bawang bodas. Piring dasar atanapi piring samping. Amis Ngandung adobromin alkalo, anu diperyogikeun pikeun nambahan libido. Coklat, Parch. Ngan gelap, alami sareng 65% koko. Endog Ningkatkeun jumlah orgasme kusabab fosfor, beusi. Puyuh, hayam. Quail atanapi hayam pindang. Buah sareng buah beri Produk ieu ningkatkeun kakuatan listrik seksual, beunghar antioksidan. Puangan, strawberi, tegindisan, raspberry, buah anggur. Atah.

Nginum

Ngadukung kasaimbangan cair. Babi Sayuran jeung buah daging, Kisir, jahé tèh.

Jus seger dipilampah.

Dahar anu pas pikeun kapintian lalaki henteu sesah pikeun nyiapkeun piring. Nguatkeun libido anu sanggup sayuran sareng buahan. Ulah hilap ngeunaan pedah madu lebah. Pamakéan ieu dina jumlah anu sanésna, khususna dina gabung sareng produk sejen, bakal ningkatkeun produksi hormon anu positif mangaruhan poténsial.

Aya sajumlah ageung inuman anu ageung pikeun négatip mangaruhan kaayaan parangkatan dina jalma ngora. Pikeun dimimitian sareng, perlu pikeun mertimbangkeun soda amis. Unggal anak terang yén inuman amis anu nyababkeun panyakit huntu. Tapi, sababaraha déwasa curiga bahaya inuman kanggo poténsial. Kanyataanna nyaéta soda gaduh eusi gula luhur, anu nyababkeun négatif mangaruhan kaséhatan para lalaki.

Perhatoskeun yén hiji gelas inuman sapertos ngandung sahenteuna genep teaspoons gula ngabahayakeun. Tapi, henteu ngan gula séhat soda anu ngabahayakeun. Komposisi inuman ogé kalebet zat di handap ieu:

Carcinogens;
Pengawét;
Pewarna;
Rasa;
Aditif kimia.

Komponén ieu henteu masihan kauntungan pikeun awak naon waé. Alternatif anu alus teuing pikeun inuman soda anu janten cai anu murni. Salajengna, sia henteu ngopi. Kusabab kafein, énjing sapertos inuman ngarugikeun kakuatan lalaki. Kafein nyababkeun pupusna molekul téstostéron. Éta mangrupikeun téstostéron gratis anu mangaruhan poténsial anu langkung ageung.

Batrai utama sistem réproduktif jalu, tangtosna, alkohol. Sababaraha studi ilmiah ngabuktikeun yén alkohol mangaruhan tésikil lalaki, sapertos racun anu nyata. Aya suprési lengkep fungsi dina produksi spérma sareng hormon séks. Kalayan sadaya fungsi, restory pinuh henteu lembah. Ngirangan stabil bakal dititénkeun sapanjang kahirupan.

Blok utama ka poténsial dipasihan ku produk sapertos bir. Inuman hop jenuh sareng phytoestrogens. Sering anjeun tiasa niténan "tumies bir" kalayan pencinta produk ieu. Janten parobihan munggaran dina sosok lalaki anu kajantenan. Awak mimiti ngalaksanakeun bentuk awéwé. Sora manusa ogé janten langkung luhur. Dina awak lalaki, substoption lengkep téstostéron dina Estrogen lumangsung.

Produk gancang

Dina waktos anu paling pondok, produk di handap ieu nambahan kahanan di lalaki bakal ngabantosan kagiatan kahirupan seksual:

Salang - merangsang sirkulasi getih, janten aphrodisacs kuat. Éta ngahijikeun elemen remace, asam ambang anu jarang anu ngaktifkeun produksi hormon, nambahan spérma. Kusabab zat dopamin, libido dironjatkeun. Aya langkung saé tibatan dina cinyusu, atah, kalayan jeruk nipis. Lalaki henteu sering tuang kenalir - ieu ngancem kaleuleuwihan pangakuan kana awak mérkur, gastroenteritis. Éta gunana pikeun ngalakukeun ieu pikeun pencegahan pangumpulan.
Cambala - anu kapaké pikeun tuang kusabab tuang ku eusi vitamin A, E, kelompok b, unsur séng. Protéin lauk gancang diserep ku awak. Mangpaat pikeun uap, stew atanapi masak flounder;
Mackerel pindang-ngandung omega-3 sareng 6 asam aub dina biosintésis téstostéron. Ningkatkeun kaséhatan seksual, naékna stakés, ningkatkeun produksi spérma kusabab fosfor sareng iodin dina sikiri;
Daging - dicirikeun ku nilai énergi anu luhur, anu janten awak ngahasilkeun hormon tiroodine. Éta ngadukung erisability hormonal. Mangpaat pikeun tuang daging lemes (kuda, domba, daging sapi) sareng dietary (hayam, rabbit, kalkon, fung, fung). Cocogna, daging digalangki atanapi dikukar, anu disayogikeun sareng sayuran sareng sayuran;
Kacang - kedah asup dina panggunaan sadinten. Alatan eusi vitamin E, b, séng jeung magnitium, masalah sareng fungsi anu karawat diolah. Arginine gaduh cara anu gunana dina hiji cék di hiji lalaki. Hal ieu kapaké pikeun tuang hazelnut, almond, tuneurawan, kacang, walnut. Ideally, aranjeunna kedah dicampur sareng madu, buah garing, caian, apel, beets atanapi wortel. Anu panganggen kanggo kaséhatan jalu mangrupikeun palejar cedar anu digunakeun pikeun ngalawan sél kalayan énergi sareng merimulasi produksi téssterone;
Nut muscular - rempahna ditambah kana piring atanapi dilebur ku cai sareng mabok. Henteu ngaleuwihan dosage sapopoé (langkung ti katilu tina sendok.

Leungeun laut sareng lauk laut disarankeun pikeun gancang ngabéréskeun masalah seksual. Tina sagala jinis, nutrisi ngabédakeun:

Makarél. Ngandung protéin anu gampang diceriksi. Dina ngageker, idiodin, magnesium, kalsium, fosfor konsumen. Citakan umum tina lauk dina diet ngajamin pamutahiran dina fungsi ngahapus dina lalaki;
Ngageleper. Éta kasohor sanés ngan ukur rasa anu luar biasa, tapi ogé ku pangaruh gancang dina cék. Flounder anu paling mangpaat dianggap dikukus. Di bentuk asin sareng garing, lauk leungit satengah tina sipat mangpaat na;
Media. Sapertos tiram anu beunghar mikroely mangpaat pikeun kakuatan lalaki. Kusabab protéin tinggi sareng aliran eusi, panggunaan mollusks nyumbang kana édisi gancang, ningkatkeun kualitas spérma.

Menu pikeun lalaki nyata

Tuang tuangeun Panjelasan Sasarap Tilu protéin, hiji tomat, Bubil, sapotong roti sisikian, kopi tanpa gula, yogurt sareng samangka Jajanan Sangkan susu sareng cau, kayu manis Dinner Salad sareng tomat sareng timun sareng sayuran, bawang bodas, minyak sayur; Borsch kalayan daging, salmon kalayan piring sisi, sayuran; Téh anu teu jelas, buah garing (atanapi atanapi cookeal cookies) Sonten soré Buah (apel, pir, jeruk) Dinner Sapi sapi kalayan stewed dina saos creamy kalayan kembang engkol, sagelas anggur beureum (sakali saminggu) Wengi Paegranate, Fermented

Resep resep

Ieu geus dikelebatkeun yén éta gunana pikeun panemunan lalaki ti produk. Tetep pikeun milari resep kanggo campuran sareng piring anu anjeun kedahkeun pikeun nguatkeun libido:

Kombinasi madu sareng kacang, siki sareng buahan garing. Use madu, walnut, hazelnuts, kacang almond, pistactios, siki waluh, kembang panonpoé tiasa cocog. Dimungkinkeun tiasa berkecambah. Campur produk anu sami, tambahkeun prun, tuang 2-3 jam sateuacan sare. Ieu positip mangaruhan poténsial lalaki.
Mackerel Dibérin, kaldu akurish, pindang atanapi laut anu dibakar. Maseum ieu saé sareng saos bawang: ngagoreng satengah culur, usum sareng peterseli dicincang, seledri, jeruk nipis sareng pulp tomat sareng pulpuna sareng bubur tomat. Nempatkeun sareng ngaladénan.
Tomat sareng bawang bodas, minyak zaitun dibangkitkeun sareng dipanggang dina oven. Sirangan paningkatan dimaksudkeun, sabab ngandung hungkul produk anu gunana pikeun lalaki.
Tanggal sareng almond, piring kalapa. Sanggeus satengah jam aranjeunna masihan pangaruh dibahayaan, ningkatkeun cikal, merangsang kahayang seksual lalaki.

Citrus

Ampir sagala buah seger sareng beku ngandung sajumlah ageung vitamin C; Tapi oranges, jeruk bali sareng buah jeruk anu sanés pamimpin dina hal ieu. Élmuwan ti Univitas Texas yén lalaki anu ngagunakeun sahenteuna 200 miligram C per poé anu ngahasilkeun goé anu aya langkung spérma C. , vitamin C.

És krim vanili

Carrakan anu panjang-énggal ku sipat mangpaat coklat sareng és krim vanili tungtungna diwenangkeun: dina kahadean és krim. Naon waé krim és mangrupikeun produk anu kapaké (upami éta ngandung sajumlah gajih alit), sabab éta beunghar tina fosum sareng fosfor anu ngabentuk musisi énergi sareng ningkatkeun miserid énergi sareng ningkatkeun mishido sareng mingkang akbeney énergi.

Kalsium ogé tiasa nyumbang ka orgas anu langkung kuat, sabab otot anu ngatur éjakulasi dipikabutuh pikeun pangirangan kalsium. Janten naha és krim vanilla? Panaliti anu diolah ku dana saritel Chicagio free pikeun bau sareng rasa nunjukkeun yén nalika lalaki buka vanili, éta ngahalangan kahariwang.

Peri Kabersia

Jaman mangrupikeun sumber anu alus c, tapi peaches ozen mangrupikeun pilihan pangsaéna. Ieu penting upami anjeun hoyong ningkatkeun kasehatan seksual anjeun, sabab para lalaki anu henteu nyandak cukup vitamin C ngahasilkeun spérma anu lempeng. Tambahkeun peaches beku - aranjeunna gaduh seueur vitamin C di aranjeunna tibatan anu seger - dina inuman buah atanapi bubur énjing anjeun. Hiji cangkir buah ieu ngandung langkung ti dua tambahan dua kali c

Buah Blueberry

Poho kana obat. Ibu alam parantos nyiptakeun kapsul biru anu tiasa langkung pikeun apénsi anjeun.

Blueberries beunghar dina serat larut, anu ngabantuan awak ngaleupaskeun cholesterol ti getih sateuacan kaserep sareng dimimitian dina tembok arteri. Blueberries ogé ngarapap témbok pembuluh darah sareng ningkatkeun sirkulasi getih. Ieu ngandung harti yén langkung getih nguatkeun sirit, sareng crecififies kaleuleuwihan. Pikeun cuaca maksimal, tuang hiji bagian blueberries sahenteuna sahenteuna 3-4 kali saminggu.